Revista Internacional de Psicologia Escolar e Cognitiva
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Abstrato

Explorar a metacognição para melhorar o desempenho

Dominic Guss

Na atividade de excelência, seja na área académica, nos empreendimentos profissionais ou no desenvolvimento pessoal, o papel da metacognição não pode ser exagerado. A metacognição, muitas vezes descrita como “pensar sobre o pensamento”, é uma ferramenta cognitiva poderosa que permite aos indivíduos monitorizar, regular e otimizar a sua própria aprendizagem e desempenho. Ao compreender como pensamos e aprendemos, podemos melhorar as nossas capacidades de resolução de problemas, melhorar as nossas capacidades de tomada de decisões e, finalmente, alcançar um maior sucesso em todas as áreas da vida. Neste artigo, vamos aprofundar o conceito de metacognição, explorando os seus principais componentes, benefícios e estratégias práticas para tirar partido dela e melhorar o desempenho.