Revista Internacional de Psicologia Escolar e Cognitiva
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Saúde mental

A saúde mental inclui nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta como pensamos, sentimos e agimos. Também ajuda a determinar como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e fazemos escolhas. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância e adolescência até a idade adulta. Uma maneira de pensar sobre a saúde mental é observar a eficácia e o sucesso de uma pessoa. Sentir-se capaz e competente; ser capaz de lidar com níveis normais de estresse, manter relacionamentos satisfatórios e levar uma vida independente; e ser capaz de "se recuperar" ou se recuperar de situações difíceis são sinais de saúde mental.

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