Jornal de Osteoporose e Atividade Física
Acesso livre
ISSN: 2329-9509
ISSN: 2329-9509
A atividade física é definida como o movimento do corpo produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. A atividade física regular ajuda a melhorar sua saúde geral e a boa forma do corpo, reduzindo o risco de muitas doenças crônicas. Atividades físicas regulares como andar de bicicleta, caminhar e participar de esportes trazem benefícios significativos para a saúde.