Revista de Psicologia e Psicoterapia
Acesso livre
ISSN: 2161-0487
ISSN: 2161-0487
Shirley Telles, Nilkamal Singh, KV Naveen, Singh Deepeshwar, Subramanya Pailoor, NK Manjunath, Lija George, Rose Dawn e Acharya Balkrishna
Objectivos: A meditação é descrita em
ioga tradicional
textos como três etapas, que se sucedem em sequência: (i)
Atenção focada
(FA), (ii) Atenção focada no objeto de meditação (MF), e (iii) Meditação com atenção focada unidirecional sem esforço (ME). Quando não está em meditação, considera-se que a mente se encontra num estado de consciência normal caracterizado pelo pensamento aleatório (RT). O objetivo do presente estudo foi determinar as áreas cerebrais ativadas durante os três estágios da meditação em comparação com o estado de controlo através de fMRI. Métodos:
Imagens funcionais de ressonância magnética
foram adquiridos a vinte e seis meditadores destros durante a MF, ME e pensamento aleatório (RT) para comparação. Ten of them were experienced (average age ± SD, 37.7 ± 13.4 years; 9 males) with 6048 hours of meditation, whereas 16 (group average age ± SD, 23.5 ± 2.3 years; all males) were less experienced, with 288 hours of meditação. Durante as gravações de fMRI, os participantes praticaram RT, pensamento focado não meditativo (FA), MF e ME, cada um com a duração de 2 minutos. As áreas cerebrais ativadas durante a intervenção foram digitalizadas utilizando um scanner Philips-MRI de 3,0 Tesla. Resultados: Durante a terceira fase da meditação (ME), apenas os meditadores experientes apresentaram uma ativação significativa no
córtex temporal médio direito
(rMTC), córtex frontal inferior direito (rIFC) e giro orbital lateral esquerdo (LOG) (p < 0,05), testes t ajustados de Bonferroni para dados não emparelhados, comparando a EM e o pensamento aleatório. Conclusões: Estas alterações sugerem que a EM está associada à atenção sustentada, à memória, à cognição semântica, à criatividade e a um aumento
capacidade de se desligar mentalmente