Jornal Internacional de Medicina Física e Reabilitação
Acesso livre

Abstrato

Conceituando o Exercício de Treinamento Funcional para Idosos

Antônio Gomes de Resende-Neto

O exercício físico regular é a forma mais viável e barata de atingir uma ampla gama de mudanças positivas no corpo e tem sido amplamente recomendado para idosos devido aos inúmeros benefícios neuromusculares, metabólicos e comportamentais proporcionados por essa intervenção. Tais benefícios aumentam a aptidão física e a capacidade cognitiva, favorecendo a melhora da qualidade de vida e aumentando a longevidade de forma independente. Atualmente, a prescrição de programas de condicionamento neuromuscular voltados ao desenvolvimento e manutenção das atividades diárias em idosos tem sido baseada na funcionalidade. Entretanto, o treinamento funcional, considerado por muitos o principal método para atender às necessidades diárias do indivíduo, necessita de maior discussão na literatura científica e, portanto, este texto apresenta um aprofundamento sobre as premissas, características e definições desse programa de exercícios, visando fornecer aos praticantes informações aplicáveis ​​para facilitar o desenho de intervenções úteis e assertivas. Assim, antecipamos uma possível mudança paradigmática nos modelos atuais associados às diretrizes para o exercício físico, com a inclusão de recomendações direcionadas à funcionalidade do indivíduo.