Revista de Ergonomia
Acesso livre
ISSN: 2165-7556
ISSN: 2165-7556
Amy D Parker*, James R Burns, Joseph C Boyd, Lauren M Reynolds, Kristyn T Atkins e Wesley A Pollitte
Enquadramento: A incidência de dor lombar (lombalgia) nos Estados Unidos é uma ocorrência comum. Uma causa proposta é a má postura caracterizada pela redução da lordose lombar enquanto se está sentado. O retreino adequado da postura sentada poderia potencialmente aumentar a lordose lombar e, portanto, reduzir a lombalgia. Vários dispositivos de suporte lombar, como o dispositivo BetterBack, foram concebidos para diminuir a dor e melhorar a postura; no entanto, existem evidências limitadas que suportam estas afirmações.
Métodos: 18 indivíduos participaram num estudo de duas semanas durante o qual utilizaram o dispositivo BetterBack durante 15 minutos por dia, durante 14 dias. A postura foi analisada através das aplicações móveis PostureScreen® e SitScreen® . Os participantes avaliaram a dor com uma Escala Visual Analógica (VAS) todos os dias antes e depois de utilizar o dispositivo.
Resultados: Os valores médios diários de dor para todos os indivíduos após a utilização do dispositivo foram significativamente mais baixos (p<0,05) do que antes da utilização do dispositivo, com uma diminuição média de 1,56 cm na EVA. Os escores de dor diminuíram no dia 15 em comparação com os escores iniciais, mas estas alterações não foram significativas. Várias medidas posturais mostraram melhorias médias significativas, incluindo o ângulo inicial do tórax sentado e o deslocamento da cabeça para a frente fora da vertical em pé. O ângulo do tronco e da coxa ao sentar-se com o dispositivo ligado também melhorou.
Conclusão: O dispositivo BetterBack proporcionou um suporte lombar eficaz, reduzindo imediatamente a lombalgia, mas não foi transferido sem o dispositivo. Foram encontradas melhorias significativas em algumas das medidas posturais, no entanto, a interpretação da eficácia do dispositivo é limitada por um pequeno tamanho de efeito.