Jornal de Osteoporose e Atividade Física
Acesso livre
ISSN: 2329-9509
ISSN: 2329-9509
Yoshinori Ishii, Hideo Noguchi, Junko Sato, Takeshi Yamamoto RN e Shin-Ichi Toyabe
Objectivo: A vibração de corpo inteiro (VCI) é um novo tipo de exercício que está a ser cada vez mais realizado para prevenir fracturas ósseas e osteoporose em pessoas frágeis. Se a VCI desempenha um papel importante nas respostas esqueléticas positivas das mulheres na pré-menopausa é controverso. O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos de 6 meses de VCI supervisionada e aeróbica de alto impacto (HIA) no metabolismo ósseo e no equilíbrio corporal em mulheres na pré-menopausa.
Métodos: Sessenta e sete mulheres elegíveis na pré-menopausa foram estratificadas em três grupos: grupo de treino VCI (n = 23), grupo de treino HIA (n = 22) e grupo de controlo (n = 22). Os sujeitos de ambos os grupos de treino participaram num programa de treino supervisionado envolvendo três séries de sessões de exercício de 3 minutos, três vezes por semana, durante 6 meses. O grupo WBV recebeu vibração em posição estática. O grupo HIA saltou à corda. Os fatores relacionados com os ossos e o equilíbrio corporal foram comparados no início do estudo e em intervalos de 6 meses.
Resultados: A comparação das alterações percentuais das variáveis mostrou que a VCI e a HIA ao nível do estímulo do presente estudo não tiveram um efeito superior no metabolismo ósseo das mulheres saudáveis na pré-menopausa em comparação com os controlos. No entanto, a comparação das alterações absolutas entre o início e a intervenção de 6 meses mostrou alguns resultados positivos em todos os grupos.
Conclusões: Os nossos dados sugerem que exposições mais elevadas de VCI isolada do que as utilizadas no estudo atual ou VCI mais vários tipos de treino de HIA podem ser necessárias para melhorar o metabolismo ósseo e o equilíbrio corporal em mulheres na pré-menopausa.