Jornal Internacional de Medicina Física e Reabilitação
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Abstrato

A flexibilidade do tórax pode ser aumentada com o exercício de pole position

Akito Moriyasu, Hiroshi Bando, Ryosuke Akayama, Koichi Wakimoto, Toshifumi Dakeshita, Takuya Inoue, Akihiro Taichi e Mitsuru Murakami

Contexto: A discussão sobre a estabilidade da coluna e a relação com a flexibilidade física e a função do exercício continuou. Continuamos a reabilitação física para vários indivíduos e propusemos a aplicação clínica para o exercício de pole. Neste estudo, investigamos a eficácia do exercício de pole em pé.

Protocolo do estudo: Os sujeitos foram 9 adultos saudáveis, 26,9 ± 5,9 anos de idade. O método incluiu exercício de pole position e 2 testes antes e depois do exercício. O exercício tem 6 movimentos, incluindo flexão lateral, rotação do eixo, movimento de onda, espiral para trás, espiral para frente e dobra e arredondamento. O pole tinha 160 cm de comprimento, 610 g de peso. Dois testes foram capacidade vital percentual (%VC) e índice de suporte de peso (WBI), que mostraram diferenças significativas entre antes e depois do exercício (p<0,01).

Discussão e conclusão: O modo teórico de estabilidade espinhal tem relação com a estabilidade do núcleo interno/externo, flexibilidade, expansibilidade, ângulos curvos no alinhamento espinhal e assim por diante. No estudo atual, o exercício de pole standing seria eficaz para aumentar %VC e WBI, o que pode ser devido ao aumento da flexibilidade e expansibilidade. Esses dados seriam dados basais para aplicação clínica e desenvolvimento de pesquisa no futuro.