Jornal Internacional de Medicina Física e Reabilitação
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Abstrato

Exercício de vibração de corpo inteiro como intervenção clínica para contrabalançar os efeitos do comportamento sedentário: mini revisão

Danúbia da Cunha de Sá-Caputo, Ana Carolina Coelho-Oliveira, Márcia Cristina Moura Fernandes, Luiz Felipe Ferreira-Souza, Mario Bernardo-Filho*

O comportamento sedentário (CS) é definido como o tempo gasto em atividades sentadas ou deitadas que exigem um gasto energético de 1,0 ou menos Taxas Metabólicas Basais (METS). O CS está associado a resultados de saúde deletérios e, juntamente com o tempo, tem sido considerado um forte fator de risco para doenças cardiometabólicas. O CS está associado ao aumento da massa corporal, pressão arterial, disfunção metabólica e doenças crônicas em geral. O CS pode exacerbar a perda de massa muscular e força, encontrada entre adultos saudáveis ​​ou adultos com dor crônica. O CS também está relacionado a vários efeitos adversos mentais, má composição corporal e Qualidade de Vida (QV). A redução do CS pode ser viável por meio de intervenções que visem o comportamento sedentário e a atividade física. Considerando os efeitos do exercício de Vibração de Corpo Inteiro (VCI), esse tipo de exercício físico pode ser uma intervenção para contrabalançar algumas consequências do CS. Considerando os efeitos biológicos dos exercícios de VCI, esta mini revisão tem como objetivo apresentar fragmentos científicos de evidências de que esse tipo de exercício pode contrabalançar alguns efeitos negativos do SB relacionados à dor, força e função muscular, condições mentais, composição corporal e qualidade de vida. Os resultados sugerem que o exercício de VCI pode ser uma intervenção de exercício viável e eficiente para o tratamento de indivíduos com SB. Em conclusão, há descobertas de que o exercício de VCI parece uma intervenção clínica para contrabalançar os efeitos do SB, porque foram demonstrados benefícios potenciais do estímulo de vibração na melhora da resistência muscular e redução do nível de dor, melhorias na função muscular, composição corporal, qualidade de vida e condições neurológicas para indivíduos que vivem com o SB.