Medicina Interna: Acesso Aberto
Acesso livre

Abstrato

Nutrição Yogue

Prabhakaran M e Shashi Kumar S

Yoga é uma ferramenta para acalmar a mente e treinar para permanecer focado e concentrado. Encontrar aptidão física praticando yoga irá melhorar a flexibilidade, força e relaxamento, e trazer equilíbrio em sua vida, corpo e mente. Yoga fitness irá trazer e manter sua saúde para seu corpo. Yoga é para todos. Nutrição e Yoga são companheiros naturais na jornada para o bem-estar. Nutrição reconhece que a comida é mais do que seus componentes nutricionais. O prana ou força vital que fortalece a comida pode ser melhorado através da colheita, armazenamento e preparação adequados. Eu incorporo uma abordagem energética tradicional da comida com a sabedoria nutricional atual para fazer um programa personalizado especificamente adequado às necessidades e habilidades do indivíduo. Um regime alimentar Yogic é uma metodologia alimentar equalizada que os Yogis idosos aceitaram que teve um impacto tremendo não apenas sobre nosso bem-estar físico, mas também sobre nossas considerações e, finalmente, nosso bem-estar zeloso e profundo. Esta metodologia alimentar pode, além disso, ser chamada de lacto-vegana, o que implica que é composta de alimentos não animais com as isenções de laticínios e néctar. Com a atenção plena sobre a figura por meio do yoga, você pode descobrir que o sustento do amante de vegetais é uma decisão comum. Ele também pode ajudá-lo a manter a mesma sensação energizada e leve que é percebida por meio do yoga. Além disso, desde que você esteja seguindo um caminho mais sobrenatural, você pode escolher que sua predileção por cada ser vivo exceda sua necessidade por sustento de criatura. Sustento de não criatura pode ajudá-lo a atingir uma quantidade mais elevada do sentido mais profundo do ser, produzindo uma vida positiva. Você não precisa ser um `Yogi` para criar esse regime alimentar em sua vida, apenas um desejo de existir mais saudável e alegre. Pode-se concluir que a nutrição iogue é a necessidade básica para a melhoria do desempenho iogue. Isso também nos ajuda a permanecer focados e concentrados. O artigo destaca os lucros da nutrição iogue para chegar ao melhor nível de bem-estar físico de uma única pessoa. A forma humana precisa de uma conexão sólida com a natureza e suas curas instintivas que estão prontas em nosso entorno. Neste seminário, tentei destacar a necessidade de sustento iogue para que o ser humano tenha bem-estar físico.