Jornal de Probióticos e Saúde
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Abstrato

Trabalho físico ao ar livre: um probiótico esquecido

Akbar Nikkhah

Este artigo enfatiza a essencialidade da atividade física ao ar livre, especialmente em doentes e puérperas, para uma recuperação precoce e saudável. Recomenda-se um padrão global de exercício mínimo diário de 25 a 30 minutos de marcha intensa como equivalente após os primeiros dias pós-parto. Nas cesarianas, no entanto, a atividade física intensa ao ar livre deve ser adiada até depois das primeiras semanas pós-parto, dependendo do estado fisiológico e de saúde do neonato e da mãe. Definir orientações globais simples e definitivas para a retoma do exercício pós-parto em condições ao ar livre é uma parte inevitável dos programas ideais de saúde pública nos tempos cada vez mais modernizados de hoje.