Jornal de Osteoporose e Atividade Física
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Abstrato

A importância de uma alimentação correta na prevenção da osteoporose

Pavone V, Testa G, Alberghina F, Lucenti L e Sessa G

A osteoporose é uma doença óssea muito frequente, caracterizada por uma baixa massa óssea e deterioração microarquitetural do tecido ósseo. Pode resultar num elevado risco de fraturas ósseas com comprometimento da qualidade de vida. A prevenção deste distúrbio baseia-se num estilo de vida adequado e numa dieta adequada. O fornecimento correto de vitaminas D e K, proteínas, ácidos gordos e componentes alimentares são fatores notáveis ​​que ajudam a manter uma estrutura óssea saudável. Os efeitos destes elementos foram brevemente discutidos e demonstrou-se que estão correlacionados com a saúde óssea.