Jornal da Artrite
Acesso livre
ISSN: 2167-7921
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Evitar alimentos e bebidas processados e açucarados, comer mais frutas e vegetais, alimentos ricos em antioxidantes ajudam a diminuir a dor e a inflamação, comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. O uso de azeite ajuda na prevenção da inflamação, comer frutas ricas em vitamina C ajuda a construir colágeno e tecido conjuntivo. Exemplos são frutas cítricas, morangos, pimentões vermelhos e repolho.