Revista Internacional de Psicologia Escolar e Cognitiva
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Abstrato

Melhorar a memória: fazer a transição da ignorância para a recordação

Xi Jia

O esquecimento é uma experiência comum para muitas pessoas, mas não tem de ser um estado permanente. Com as estratégias e técnicas corretas, é possível melhorar a memória e potenciar as capacidades de recordação. Quer seja um estudante que procura destacar-se nos estudos, um profissional que procura aumentar a produtividade ou simplesmente alguém que procura recordar detalhes importantes da vida diária, construir uma melhor memória pode levar a um maior sucesso e realização. Neste artigo, iremos explorar várias abordagens para fortalecer a memória, desde mudanças no estilo de vida a exercícios para melhorar a memória, ajudando-o na transição do esquecimento para uma melhor recordação.